2023-11-10 14:26:42 来源：西部经济网
我们每天都会处于不同的情绪和压力之中，正面情绪对人的身心健康、人际和谐、工作效率等有很大益处，适宜的压力也会成为奋发动力，推动人积极向上。反之，压力过甚，负面情绪过多，则会对个体的诸多方面产生消极影响。青少年时期是一个具有特殊意义的阶段，这是人生中的一个重要的转折点。在这个过程中，青少年要学会适应变化、建立独立的身份，形成自己的价值观念和理念。但同时，青少年也面临着很多心理压力和痛苦。为此，龙泉街道办事处策划了一场《在压力与不确定中稳定身心》心理健康知识讲座。2023年11月5日下午2点，邀请龙泉街道保安社区的居民和青少年参与进来，学会以科学、合理的态度面对负面情绪和压力，以良好的心态面对生活中的挫折！
本次讲座邀请了四川师范大学大学生心理发展中心主任罗琳教授作讲解。罗琳教授以《在压力与不确定中稳定身心》为主题，就“压力的来源与分类”“家庭养育中的压力”“不确定性的利弊”“稳定身心的方法”等方面为大家做讲解。
罗琳老师通过案例分享、互动问答、现场演示等方式为大家做了详细的分析讲解。重点从稳住环境、稳住身体、稳住心态、稳住情绪、稳住行为、稳住资源这六方面详细分析讲解了在压力与不确定中稳定身心的总体原则和应对方法。并呼吁大家以科学乐观的心态看待身边的不确定因素和负面情绪，积极应对生活中的不确定性，微笑生活。
生活中有一定压力和负面情绪是很正常的，如果我们能合理看待，及时调整心态，科学地缓解压力和情绪。这些将会推动我们成长，成为人生中宝贵的经验和财富。希望此次活动能让大家有所启发，更加从容地面对生活中的压力，用平稳的心态迎接各种挑战！甚至可以影响到自己身边的人，惠及更广的人群，一起享受健康快乐的生活！（供稿：龙泉街道办事处）
2023-11-10 14:26:42 来源：西部经济网
我们每天都会处于不同的情绪和压力之中，正面情绪对人的身心健康、人际和谐、工作效率等有很大益处，适宜的压力也会成为奋发动力，推动人积极向上。反之，压力过甚，负面情绪过多，则会对个体的诸多方面产生消极影响。青少年时期是一个具有特殊意义的阶段，这是人生中的一个重要的转折点。在这个过程中，青少年要学会适应变化、建立独立的身份，形成自己的价值观念和理念。但同时，青少年也面临着很多心理压力和痛苦。为此，龙泉街道办事处策划了一场《在压力与不确定中稳定身心》心理健康知识讲座。2023年11月5日下午2点，邀请龙泉街道保安社区的居民和青少年参与进来，学会以科学、合理的态度面对负面情绪和压力，以良好的心态面对生活中的挫折！
本次讲座邀请了四川师范大学大学生心理发展中心主任罗琳教授作讲解。罗琳教授以《在压力与不确定中稳定身心》为主题，就“压力的来源与分类”“家庭养育中的压力”“不确定性的利弊”“稳定身心的方法”等方面为大家做讲解。
罗琳老师通过案例分享、互动问答、现场演示等方式为大家做了详细的分析讲解。重点从稳住环境、稳住身体、稳住心态、稳住情绪、稳住行为、稳住资源这六方面详细分析讲解了在压力与不确定中稳定身心的总体原则和应对方法。并呼吁大家以科学乐观的心态看待身边的不确定因素和负面情绪，积极应对生活中的不确定性，微笑生活。
生活中有一定压力和负面情绪是很正常的，如果我们能合理看待，及时调整心态，科学地缓解压力和情绪。这些将会推动我们成长，成为人生中宝贵的经验和财富。希望此次活动能让大家有所启发，更加从容地面对生活中的压力，用平稳的心态迎接各种挑战！甚至可以影响到自己身边的人，惠及更广的人群，一起享受健康快乐的生活！（供稿：龙泉街道办事处）
