2022-05-10 17:20:51
本报记者 马君悦 文/图
这里有蓝天白云，雪山草地，还有成群的牦牛，是观光者的胜地，摄影家的乐园，户外登山爱好者的天堂，这里就是四姑娘山。四姑娘山雄峻奇异，山体陡峭，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为“东方的阿尔卑斯山”。
假期自驾四姑娘山，出成都沿着成灌高速、都汶高速一路前行，往映秀小金县方向，走中国熊猫大道这条超级景观大道，行摄最美的雪山、雾凇、草原、民居。沿途风光旖旎，群山环绕，河水潺潺，感受一天两季。这里有野生大熊猫的主要栖息地卧龙、四姑娘山和夹金山，具有极强的旅游吸引力。同时，这段路也是红军长征进入藏区的第一站，红色教育意义深远。
海拔超过4000米的“中国熊猫之巅”巴郎山是阿坝州东行最险的一条路，车行盘山路，犹如在云端。“无限风光在险峰”，巴郎山垭口景色极为美丽，白云如海，雪山连绵，草甸起伏。在山顶眺望，白云铺满长长的峡谷，原始森林，风起云涌，波澜壮阔，蔚为壮观。峰回路转间，烟霞缥缈，翻过巴郎山很快就能到四姑娘山景区。
四姑娘山风景区由四姑娘山（大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和幺妹峰）、双桥沟、长坪沟、海子沟组成。其中幺妹峰海拔最高，双桥沟景色最丰富，设施较为完善，最适合大众游览。双桥沟全长40余公里，可坐观光车游览，从沟口海拔约2900米到沟尾红杉林海拔达到3840米，垂直高度攀升近1000米。沟口春暖花开，沟尾红杉林一片林海雪原。沟内景观分为三个景观段，前段是阴阳谷、杨柳桥、日月宝镜、五色山等山石奇景；中段是人参果坪、沙棘林、隆珠措、撵鱼坝、四姑娜措等湖泊草甸景观；后段为牛鹏子、布达拉峰、猎人峰、鹰喙岩、红杉林等雪山原始森林景观，整条线路游览下来，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。
“人参果坪”是进入双桥沟的第一大停车景点，海拔3300米，是双桥沟冰川地貌的终点。在公路两边，有数百亩大草甸，当暮春时节，各种高山花卉布满宽阔的大草坪，就像是一个巨大的花篮。加上牛羊漫步其间，山高水清，地广天蓝，宛如世外桃源 。
“隆珠措”是数十株沙棘因常年浸泡水中枯死而自然形成。水中大小枯树参差错落成景，树下清灈溪水弯曲回转含情。几棵枯死的沙棘树泡在湖水中，苍凉里浮现迷人的诗意。
“撵鱼坝”这个景点可以徒步木栈道，也可以选择漂流。双桥沟还未被开发前是茂密的原始森林，伐木工人来到这里，发现裸鳞鱼美味可口，便用自制的竹笼放在下游狭窄的河段，然后在上游用木棍拍打水面赶鱼进笼，所以被当地人称为“撵鱼坝”。
“四姑娜措”海拔3580米，传说是四姑娘沐浴的圣地。这里湖水清澈，枯木老树静立，雪峰奇石倒影，绿荫青草环绕，阳光下异彩纷呈，美不胜收，造就了绝世美景。
“布达拉峰”有整个四姑娘山景区最大的白塔，当风从雪山之巅吹来，由塔尖向四面散开的经幡随风摆动，一种清静、肃穆、悠远又空灵的神秘气息扑面而来。
“红杉林”是双桥沟的尽头，三面环雪峰，目之所及是参天的大树，皑皑的雪山和笼罩在雪山上的重重云雾。这里可以打雪仗，堆雪人，与飘落的雪花亲近。
双桥沟内山势陡峭，曲折幽深，山水相依，草木相间，云遮雾绕。这里奇特的山石，在飘动着的白云下，显露着独有的灵性。置身于人间仙境，呼吸着清新的空气，整个人都神清气爽，景致如锦簇画廊，令人流连忘返。
长坪沟，全长29公里，在这条绿色长廊上，分布了喇嘛寺、虫虫脚瀑布、枯树滩、木骡子、婆缪峰、骆驼峰等景点，长坪沟只能选择徒步和骑马两种游览方式，沟内一年四季之景并不相同，春有山花烂漫之色，夏有古树沧桑之景，秋有赤桦红枫之艳，冬有雪峰之悠然。它不仅有秀丽的自然风光，还有关于四姑娘山神奇的传说和嘉绒藏族几千年来形成的民族风情。长坪沟也是户外运动爱好者的天堂，是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩攀冰的理想场所，同时，从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟，俗称“长穿毕”。
大部分游客主要游览的是双桥沟和长坪沟，海子沟是三沟里海拔最高的，全长19.2公里，以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方。沟内星罗棋布分布有十多个高山湖泊，湖水清澈见底，幽深宁静，倒映着青山、蓝天。海子沟可以宿营，是登山爱好者攀登大峰和二峰的必经之地，登山者一般从海子沟进入，徒步或骑马到达一号营地及大本营，并在此发起对大峰（海拔5025米）及二峰、三峰、主峰的冲击。
去四姑娘山景区住宿一般都在四姑娘山镇，这里是离四姑娘山景区最近的镇，镇上餐饮民宿齐全，不管是户外徒步的登山爱好者还是游客都是理想的落脚地。除了四姑娘山镇，也可以自驾1小时到小金县，这里有红军懋功同乐会会址、懋功红军会师广场、三关桥战役遗址，在这里可以学习红色故事，感悟“红军不怕远征难，万水千山只等闲”的长征精神。可以吃牦牛火锅，喝青稞酒、酥油茶，品味藏餐，除此之外，每天晚上会师广场上还会跳起锅庄，跟藏族同胞一起载歌载舞。
四姑娘山是人生不可错过的景点，山顶飞过的雄鹰，随风摇曳的经幡都在向你召唤。听空山鸟语婉转的啼鸣，总会使人产生无尽空灵的冥想和激动。前行中的步履蹒跚都不能让你停下脚步，那是一种勇敢、一种坚毅，那是一种心灵的净化、灵魂的洗涤。
旅游小贴士
1.因疫情原因，四姑娘山景区疫情防控严格，目前仅限网络购票，没有人工购票窗口，只有人工咨询窗口，请提前打景区电话或查询景区官方网站，确认四川省阿坝州和四姑娘山景区的疫情防控要求和购票规则，以免无法进入景区正常游玩。
2.景区内没有比较合适的餐饮，最好自带干粮和饮用水；景区紫外线强烈，需做好防晒；景区属于高原，尽量避免剧烈运动，可从景区购买氧气瓶。
3.景区环境昼夜温差大，山高路滑。最好携带或穿着专业的户外装备，注意防寒保暖，带好帽子手套。选择民宿尽量选择带地暖和电热毯的房间。
2022-05-10 17:20:51
本报记者 马君悦 文/图
这里有蓝天白云，雪山草地，还有成群的牦牛，是观光者的胜地，摄影家的乐园，户外登山爱好者的天堂，这里就是四姑娘山。四姑娘山雄峻奇异，山体陡峭，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为“东方的阿尔卑斯山”。
假期自驾四姑娘山，出成都沿着成灌高速、都汶高速一路前行，往映秀小金县方向，走中国熊猫大道这条超级景观大道，行摄最美的雪山、雾凇、草原、民居。沿途风光旖旎，群山环绕，河水潺潺，感受一天两季。这里有野生大熊猫的主要栖息地卧龙、四姑娘山和夹金山，具有极强的旅游吸引力。同时，这段路也是红军长征进入藏区的第一站，红色教育意义深远。
海拔超过4000米的“中国熊猫之巅”巴郎山是阿坝州东行最险的一条路，车行盘山路，犹如在云端。“无限风光在险峰”，巴郎山垭口景色极为美丽，白云如海，雪山连绵，草甸起伏。在山顶眺望，白云铺满长长的峡谷，原始森林，风起云涌，波澜壮阔，蔚为壮观。峰回路转间，烟霞缥缈，翻过巴郎山很快就能到四姑娘山景区。
四姑娘山风景区由四姑娘山（大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和幺妹峰）、双桥沟、长坪沟、海子沟组成。其中幺妹峰海拔最高，双桥沟景色最丰富，设施较为完善，最适合大众游览。双桥沟全长40余公里，可坐观光车游览，从沟口海拔约2900米到沟尾红杉林海拔达到3840米，垂直高度攀升近1000米。沟口春暖花开，沟尾红杉林一片林海雪原。沟内景观分为三个景观段，前段是阴阳谷、杨柳桥、日月宝镜、五色山等山石奇景；中段是人参果坪、沙棘林、隆珠措、撵鱼坝、四姑娜措等湖泊草甸景观；后段为牛鹏子、布达拉峰、猎人峰、鹰喙岩、红杉林等雪山原始森林景观，整条线路游览下来，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。
“人参果坪”是进入双桥沟的第一大停车景点，海拔3300米，是双桥沟冰川地貌的终点。在公路两边，有数百亩大草甸，当暮春时节，各种高山花卉布满宽阔的大草坪，就像是一个巨大的花篮。加上牛羊漫步其间，山高水清，地广天蓝，宛如世外桃源 。
“隆珠措”是数十株沙棘因常年浸泡水中枯死而自然形成。水中大小枯树参差错落成景，树下清灈溪水弯曲回转含情。几棵枯死的沙棘树泡在湖水中，苍凉里浮现迷人的诗意。
“撵鱼坝”这个景点可以徒步木栈道，也可以选择漂流。双桥沟还未被开发前是茂密的原始森林，伐木工人来到这里，发现裸鳞鱼美味可口，便用自制的竹笼放在下游狭窄的河段，然后在上游用木棍拍打水面赶鱼进笼，所以被当地人称为“撵鱼坝”。
“四姑娜措”海拔3580米，传说是四姑娘沐浴的圣地。这里湖水清澈，枯木老树静立，雪峰奇石倒影，绿荫青草环绕，阳光下异彩纷呈，美不胜收，造就了绝世美景。
“布达拉峰”有整个四姑娘山景区最大的白塔，当风从雪山之巅吹来，由塔尖向四面散开的经幡随风摆动，一种清静、肃穆、悠远又空灵的神秘气息扑面而来。
“红杉林”是双桥沟的尽头，三面环雪峰，目之所及是参天的大树，皑皑的雪山和笼罩在雪山上的重重云雾。这里可以打雪仗，堆雪人，与飘落的雪花亲近。
双桥沟内山势陡峭，曲折幽深，山水相依，草木相间，云遮雾绕。这里奇特的山石，在飘动着的白云下，显露着独有的灵性。置身于人间仙境，呼吸着清新的空气，整个人都神清气爽，景致如锦簇画廊，令人流连忘返。
长坪沟，全长29公里，在这条绿色长廊上，分布了喇嘛寺、虫虫脚瀑布、枯树滩、木骡子、婆缪峰、骆驼峰等景点，长坪沟只能选择徒步和骑马两种游览方式，沟内一年四季之景并不相同，春有山花烂漫之色，夏有古树沧桑之景，秋有赤桦红枫之艳，冬有雪峰之悠然。它不仅有秀丽的自然风光，还有关于四姑娘山神奇的传说和嘉绒藏族几千年来形成的民族风情。长坪沟也是户外运动爱好者的天堂，是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩攀冰的理想场所，同时，从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟，俗称“长穿毕”。
大部分游客主要游览的是双桥沟和长坪沟，海子沟是三沟里海拔最高的，全长19.2公里，以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方。沟内星罗棋布分布有十多个高山湖泊，湖水清澈见底，幽深宁静，倒映着青山、蓝天。海子沟可以宿营，是登山爱好者攀登大峰和二峰的必经之地，登山者一般从海子沟进入，徒步或骑马到达一号营地及大本营，并在此发起对大峰（海拔5025米）及二峰、三峰、主峰的冲击。
去四姑娘山景区住宿一般都在四姑娘山镇，这里是离四姑娘山景区最近的镇，镇上餐饮民宿齐全，不管是户外徒步的登山爱好者还是游客都是理想的落脚地。除了四姑娘山镇，也可以自驾1小时到小金县，这里有红军懋功同乐会会址、懋功红军会师广场、三关桥战役遗址，在这里可以学习红色故事，感悟“红军不怕远征难，万水千山只等闲”的长征精神。可以吃牦牛火锅，喝青稞酒、酥油茶，品味藏餐，除此之外，每天晚上会师广场上还会跳起锅庄，跟藏族同胞一起载歌载舞。
四姑娘山是人生不可错过的景点，山顶飞过的雄鹰，随风摇曳的经幡都在向你召唤。听空山鸟语婉转的啼鸣，总会使人产生无尽空灵的冥想和激动。前行中的步履蹒跚都不能让你停下脚步，那是一种勇敢、一种坚毅，那是一种心灵的净化、灵魂的洗涤。
旅游小贴士
1.因疫情原因，四姑娘山景区疫情防控严格，目前仅限网络购票，没有人工购票窗口，只有人工咨询窗口，请提前打景区电话或查询景区官方网站，确认四川省阿坝州和四姑娘山景区的疫情防控要求和购票规则，以免无法进入景区正常游玩。
2.景区内没有比较合适的餐饮，最好自带干粮和饮用水；景区紫外线强烈，需做好防晒；景区属于高原，尽量避免剧烈运动，可从景区购买氧气瓶。
3.景区环境昼夜温差大，山高路滑。最好携带或穿着专业的户外装备，注意防寒保暖，带好帽子手套。选择民宿尽量选择带地暖和电热毯的房间。
