达川区卫健局助力达川中学开展心理健康讲座
2024-05-31 15:37:23 来源：西部经济网
本网讯（杨丹 记者 丁明海）近日，达川区卫健局积极行动，在四川省达川中学举行了一场意义非凡的心理健康教育专题讲座。此次讲座除三里校区活动现场班级参与外，其他班级均以现场直播的方式同步观看。
活动特别邀请到重庆医科大学附属第一医院精神科的郭家梅老师。郭家梅老师作为精神学博士、身心医学科学术主任，为同学们带来了一场生动且富有启发性的讲座。达川中学学生处副主任贺全福主持了本次讲座。 讲座上，郭家梅老师巧妙地创设了同学们考试考砸的场景，借此引导同学们畅谈自身情绪，并深入思考情绪的本质。她通过一个个鲜活的故事和案例，详细阐释了在成长过程中应如何正确对待情绪的变化，对常见的中性情绪、负向情绪、正向情绪逐一进行了剖析。随后，郭家梅老师还提出了科学认识情绪反应的途径，从生理层面、行为层面、认知层面等多角度举例，让同学们知晓当这些反应出现时应如何与不良情绪共处。郭家梅老师幽默风趣的语言让现场氛围轻松愉悦，同学们有的积极发言回答问题，有的则认真记录，深刻领悟到正确调节情绪、释放情绪的重要性。 郭家梅老师表示，人有喜怒哀乐就如同四季更替，学会与自身情绪和谐相处，合理释放压力，才能更有利于学习和生活。她还强调情绪是可以管理和调节的。紧接着，她又通过小案例通俗易懂地传授了同学们正确面对压力、调适自我情绪的有效方法，让同学们明白只要学会以恰当方式表达情绪、用正确方法调节情绪，就能主宰自己的情绪，走出属于自己的阳光道路。 此次心理健康教育讲座在同学们热烈的掌声中落下帷幕，它犹如一盏明灯，照亮了同学们的心灵成长之路，相信会帮助川中学子更好地应对情绪问题，在学习和生活中乐观前行、健康成长。
达川区卫健局助力达川中学开展心理健康讲座
2024-05-31 15:37:23 来源：西部经济网
本网讯（杨丹 记者 丁明海）近日，达川区卫健局积极行动，在四川省达川中学举行了一场意义非凡的心理健康教育专题讲座。此次讲座除三里校区活动现场班级参与外，其他班级均以现场直播的方式同步观看。
活动特别邀请到重庆医科大学附属第一医院精神科的郭家梅老师。郭家梅老师作为精神学博士、身心医学科学术主任，为同学们带来了一场生动且富有启发性的讲座。达川中学学生处副主任贺全福主持了本次讲座。 讲座上，郭家梅老师巧妙地创设了同学们考试考砸的场景，借此引导同学们畅谈自身情绪，并深入思考情绪的本质。她通过一个个鲜活的故事和案例，详细阐释了在成长过程中应如何正确对待情绪的变化，对常见的中性情绪、负向情绪、正向情绪逐一进行了剖析。随后，郭家梅老师还提出了科学认识情绪反应的途径，从生理层面、行为层面、认知层面等多角度举例，让同学们知晓当这些反应出现时应如何与不良情绪共处。郭家梅老师幽默风趣的语言让现场氛围轻松愉悦，同学们有的积极发言回答问题，有的则认真记录，深刻领悟到正确调节情绪、释放情绪的重要性。 郭家梅老师表示，人有喜怒哀乐就如同四季更替，学会与自身情绪和谐相处，合理释放压力，才能更有利于学习和生活。她还强调情绪是可以管理和调节的。紧接着，她又通过小案例通俗易懂地传授了同学们正确面对压力、调适自我情绪的有效方法，让同学们明白只要学会以恰当方式表达情绪、用正确方法调节情绪，就能主宰自己的情绪，走出属于自己的阳光道路。 此次心理健康教育讲座在同学们热烈的掌声中落下帷幕，它犹如一盏明灯，照亮了同学们的心灵成长之路，相信会帮助川中学子更好地应对情绪问题，在学习和生活中乐观前行、健康成长。
